Μέλι

Γνωρίζουμε ήδη ότι το μέλι έχει πολλές χρήσεις στις συνταγές ομορφιάς, κυρίως βοηθάει το δέρμα να θρέψει και να είναι λαμπερό. Πέρα όμως τα οφέλη του στις συνταγές ομορφιάς, είναι ένα από τα τρόφιμα που δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή μας. Επίσης έχει πλούσιες αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν τόσο στην επούλωση τραυμάτων όσο και στην καταπολέμηση αλλεργιών.

Δεν είναι τυχαίο ότι από τα πολύ αρχαία χρόνια είχε την φήμη του χρυσού θεραπευτή.

10 χρήσεις για το μέλι

1. Απαλύνει το βήχα

Μία από τις πιο γνωστές χρήσεις του μελιού είναι για τη θεραπεία του επίμονου βήχα. Ένα κουταλάκια του γλυκού μπορεί να ανακουφίσει το βήχα και να προστατεύει τις νευρικές απολήξεις που ελέγχουν βήχα.

2. Βοηθάει στον ύπνο

Το μέλι παράγει σεροτονίνη . Το σώμα μετατρέπει τη σεροτονίνη σε μελατονίνη, μια χημική ένωση που ρυθμίζει το χρόνο και την ποιότητα του ύπνου. Την επόμενη φορά που έχετε δυσκολίες στον ύπνο δοκιμάστε να φάτε μια κουταλιά.

3. Θεραπεύει πληγές και εγκαύματα

Έχει επίσης πολλές αντιβιοτικές ιδιότητες οι οποίες μπορούν να ενεργήσουν ως φυσικός θεραπευτής και να επουλώσουν πληγές.

4. Ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Οι αντιβακτηριακές και αντιικές ιδιότητες του μελιού βοηθούν στην καταπολέμηση του κρυολογήματος και γενικά μας κρατάνε υγιείς. Όταν αισθάνεστε να σας τριγυρίζει ένα κρύωμα δεν έχετε παρά να φάτε λίγο.

5. Ενίσχυση τον εγκέφαλό

Ξεθωριάζει η μνήμη μας; Για να μην συμβαίνει αυτό προσθέστε το μέλι στη διατροφή σας

6. Απαραίτητο για τη γυμναστική

Το μέλι είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες, το οποίο σας δίνει το καύσιμο που χρειάζεται για να ανταπεξέλθετε στις δυσκολίες της ημέρας. Ειδικά αν αθλείστε, οι υδατάνθρακες θα διατηρήσουν την ενέργειά σας σε υψηλά επίπεδα.

7. Τέλος πιτυρίδα μια για πάντα

Το αραιωμένο μέλι έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κνησμό και την πιτυρίδα.

8. Βοηθά την πέψη

Λίγο μέλι με λίγο μηλίτη και νερό βοηθούν την πέψη.

9. Τσιμπήματα κουνουπιών

Φαγούρες, κόκκινα τσιμπήματα, δαγκώματα μπορούν να θεραπευτούν με μέλι.

10. Καταπολέμηση αλλεργιών

Ένα κουταλάκι την ημέρα καταπολεμά τις εποχιακές αλλεργίες.

Σημείωση : Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι το μέλι δεν πρέπει ποτέ να χορηγείται σε βρέφη κάτω των 12 μηνών γιατί περιέχει βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν αναπνευστικά προβλήματα και μυϊκή αδυναμία, και τα βρέφη δεν έχουν το ώριμο πεπτικό σύστημα που έχουν τα παιδιά και οι ενήλικες.

Previous article

Ταχίνι

Next article

Μπαχαρικά

About the author

Μερικά πράγματα είναι τόσο απλά που αγγίζουν το τέλειο.

Related

Κέρασέ μας ένα σχόλιο

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.